Smoothie morado de uvas, lombarda y arándanos

Smoothie morado de uvas, lombarda y arándanos

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Prep 5 min.

Total 5 min.

4 vasos

Ingrediente

200 g de uvas rojas sin semillas
120 g de lombarda en trozos
125 g de arándanos frescos
2 peras maduras peladas, sin pepitas, en trozos (aprox. 200 g)
5 g kion (opțional)
1 tallo de apio en trozos (aprox. 20 g)
30 g zumo de limón recién exprimido
1 pellizco de sal
200 g de agua
100 g de cubitos de hielo

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 vaso

Proteine 1.2 g

Calorii 319 kJ / 76 kcal

Grăsimi 0.2 g

Fibre 3.3 g

Carbohidrați 17.3 g

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