Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 30 克 黑米 ,浸泡4小时后沥干水分
- 15 克 糯米 ,浸泡4小时后沥干水分
- 15 克 白芸豆 ,浸泡4小时后沥干水分
- 15 克 红豆 ,浸泡4小时后沥干水分
- 15 克 花生仁 ,浸泡4小时后沥干水分
- 150 克 紫薯 ,去皮切块
- 15 克 莲子 ,浸泡4小时后沥干水分
- 1200 克 水
- Valori nutritive
- per 1 人份
- Calorii
- 698.8 kJ / 167 kcal
- Proteine
- 6.6 g
- Carbohidrați
- 27 g
- Grăsimi
- 3.4 g
- Fibre
- 1.9 g