Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 60 g amêndoa c/ pele
- 60 g noz
- 60 g amendoim
- 30 g sementes de abóbora
- 30 g sementes de girassol
- 30 g sementes de sésamo
-
30
g azeite
sau 30 g óleo - 50 g mel
- 2 laranjas, só a raspa
- 550 g laranja (4 unid. aprox.)
- 400 g flocos de aveia finos
- 600 g flocos de aveia integrais grossos
- 1 c. chá de canela em pó
- 50 g açúcar amarelo
-
60
g sultanas
sau 60 g arandos ou morangos desidratados
- Valori nutritive
- per 1150 g
- Calorii
- 27075.8 kJ / 6471.3 kcal
- Proteine
- 237.1 g
- Carbohidrați
- 895.1 g
- Grăsimi
- 244.1 g
- Grăsimi saturate
- 30.8 g
- Fibre
- 156.3 g
- Sodiu
- 50.8 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Panquecas
40 min
Panquecas de banana
15min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Crepes
35 min
Doce de abóbora e maçã
45 min
Cozer 500 g de camarão
25 min
Arroz jasmine
35 min
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2 Std. 20 Min
Iogurte líquido de limão
12h 10min
Molho piripíri
30 min
Papa de arroz com banana e maçã
15min
Refogar 200-300 g de cebola
20min