Granola sin gluten

Granola sin gluten

4.9 16 evaluare
Prep 20 min.
Total 1h 10 min.
600 g

Ingrediente

  • 100 g de chips de plátano
  • 50 g de tortitas de arroz en trozos
  • 200 g de frutos secos variados (p. ej. avellanas, almendras, nueces, cacahuetes)
  • 12 cucharadas de amaranto hinchado (50 g)
  • 80 g de copos de sarraceno
  • 50 g de pipas de calabaza
  • 50 g de pipas de girasol
  • 25 g de semillas de lino
  • 25 g de semillas de sésamo
  • 150 g de jarabe de arce
  • 40 g aceite de girasol
  • 1 cucharadita rasa de canela molida (opțional)
  • 1 pellizco de sal

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 30 g

Sodiu 45.4 mg
Proteine 4.9 g
Calorii 863 kJ / 206 kcal
Grăsimi 12.5 g
Fibre 2.8 g
Grăsimi saturate 2.9 g
Carbohidrați 21.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate