Barras de cereais

Barras de cereais

4.7 10 ratings

Prep 5 min.

Total 40 min.

18 unidades

Ingrediente

amêndoa c/ pele
100 g
amendoim
150 g
tâmaras medjool s/ caroço
100 g
100 g tâmaras, s/ caroço
mel
150 g
canela em pó
½ c. chá de
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
100 g
coco ralado
50 g
arroz tufado
20 g
sementes de sésamo brancas
50 g
pepitas de chocolate
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 11.3 mg

Proteine 4.4 g

Calorii 715.7 kJ / 171.1 kcal

Grăsimi 10.7 g

Fibre 2.7 g

Grăsimi saturate 2.9 g

Carbohidrați 18.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Março 2017 24 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothie de mirtilo e aveia

5 min

Molho de cogumelos e vinho branco

30 min

Essência de baunilha

168 godz.

Panquecas em frasco

20 min

Chutney de pera e mostarda

40 min

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Brak ocen

Pão de batata-doce roxa

4 godz.

Beringelas em azeite à siciliana

Brak ocen

Polpa de tomate

2 godz. 20 min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12 godz.

Camarão salteado

15 min

Cogumelos salteados

25 min

Afișare toate