Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 9 ratings

Prep 5 min.

Total 10 min.

2 portions

Ingrediente

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 3 g

Calorii 632 kJ / 151 kcal

Grăsimi 3 g

Fibre 7 g

Carbohidrați 30 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Power Food 10 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Cocktail Tropical with rum and passion fruit

15 min

Margarita

10 min

Mint lemonade

5 min

IDB2024

2 h

Pink Moon Milk

10 min

Virgin Passion Fruit Mojito

10 min

Virgin Apple Cider Old Fashioned

50 min

Virgin Chai Vanilla Cocktail

No ratings

Virgin Lemon and Thyme Cocktail

45 min

Jamaican carrot juice

15 min

Unicorn lemonade

6 h 15 min

Lemon slush

10 min

Afișare toate