Muesli

Name: Muesli
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 500 g
Ingredients: 250 g di frutta disidratata; 100 g di mandorle; 50 g di noci di macadamia; 100 g di fiocchi di avena

4.8 (22 evaluări)

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Timp de preparare 5 min.

Timp total 10 min.

Mărime porție 500 g

Ingrediente

250 g di frutta disidratata mista (es. albicocche, uvetta, fichi), a pezzi (2-3 cm)
100 g di mandorle
50 g di noci di macadamia
sau 50 g di gherigli di noci
100 g di fiocchi di avena

Valori nutritive: per 100 g
Calorii: 1610.4 kJ / 384.9 kcal
Proteine: 10.2 g
Carbohidrați: 49.6 g
Grăsimi: 19.3 g
Grăsimi saturate: 2.3 g
Fibre: 9.6 g
Sodiu: 4.6 mg