Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g de frutos rojos, variados, congelados
- 100 g de plátano
- 20 g de hojas de espinaca fresca
- 100 g de yogur griego
- 10 g de miel
- 1 cucharada de linaza
- 700 g de agua
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 579 kJ / 138 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carbohidrați
- 30 g
- Grăsimi
- 2 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Batido alto en proteína
10 Min
Jugo verde pre-work out
5 min
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10 Min
Atole de Avena
20 min
Chocolate caliente
15 Min
Agua de Guayaba con jamaica
15 Min
Leche de nueces y coco
10 Min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 min
Agua de jamaica
20 min
Agua de melón y guayaba
10 Min
Licuado de plátano, melón y amaranto
5 min
Agua de tamarindo y vainilla
1 Std.