Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

4.5 75 evaluare

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 porcje

Ingrediente

250 g dyni Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki

250 g dyni, mrożonej, uprzednio rozmrożonej
100 g jabłek pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
100 g banana pokrojonego na kawałki
1 łyżka miodu wielokwiatowego
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego
500 - 600 g mleka sojowego
amarantus, ekspandowany (opțional) do dekoracji (ok. 50 g)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 81.5 mg

Proteine 9.5 g

Calorii 846.3 kJ / 202.3 kcal

Grăsimi 4 g

Fibre 6.3 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 32.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Z DYNIĄ 11 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

15 min.

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20 min.

Likier czekoladowo-pomarańczowy

Likier czekoladowo-pomarańczowy

20 min.

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

10 min.

Likier krówkowy

Likier krówkowy

10 min.

Kompot z suszu

Kompot z suszu

2h 10 min.

Świąteczny poncz

Świąteczny poncz

15 min.

Likier chałwowy

Likier chałwowy

15 min.

Likier pistacjowy

Likier pistacjowy

2h 30 min.

Likier z czekoladek Kinder®

Likier z czekoladek Kinder®

15 min.

Koktajl mleczny o smaku solonego karmelu

Koktajl mleczny o smaku solonego karmelu

20 min.

Likier karmelowy

Likier karmelowy

48h 40 min.

Afișare toate