Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

4.0 44 evaluare

Prep 5 min.

Total 1h 30 min.

12 porciones

Ingrediente

1 cda de chía
2 cdas de agua
425 g de plátano maduro
45 g de aceite de coco derretido
45 g de azúcar morena
45 g de miel de agave
180 g de leche de almendras
3 cditas de polvo para hornear
½ cdita de sal
1 cdita de canela en polvo
140 g de almendras molidas
160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
100 g de avena cruda
1 cdita de vainilla

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 236.5 mg

Proteine 5.2 g

Calorii 1004.4 kJ / 240.1 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 4.9 g

Grăsimi saturate 3.9 g

Carbohidrați 34 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

COCINA SIN GLUTEN 8 rețete
Mexic

Thermomix® Sensor 43 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mostachón de frutos rojos

Mostachón de frutos rojos

1h 30 min.

Pastel de zanahoria

Pastel de zanahoria

2h 55 min.

Pay de manzana de la abuela

Pay de manzana de la abuela

2h

Tronco navideño

Tronco navideño

1h

Pastel de jengibre con betún de especias

Pastel de jengibre con betún de especias

3h

Pastel de tres leches

Pastel de tres leches

2h

Pay de queso

Pay de queso

6h

Tarta de hojaldre con crema pastelera y kiwi

Tarta de hojaldre con crema pastelera y kiwi

2h 30 min.

Pastel de chocolate y almendras

Pastel de chocolate y almendras

25 min.

Roles de canela con glaseado

Roles de canela con glaseado

2h 30 min.

Cheesecake algodón japonés

Cheesecake algodón japonés

1h 45 min.

Pay de calabaza

Pay de calabaza

4h

Afișare toate