Verrine crabe-ananas, sauce avocat-coco

Verrine crabe-ananas, sauce avocat-coco

3.5 25 evaluări

Prep 20 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

1 citron vert non traité, jus et zeste
1 avocat bien mûr (200-230 g de chair)
50 g de crème de coco
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 gouttes de sauce au piment, type Tabasco® à ajuster en fonction des goûts
250 - 300 g de chair de crabe frais émiettée
200 g d'ananas frais coupé en dés
1 pamplemousse rose détaillé en suprêmes
feuilles de coriandre fraîche pour la finition

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 17 g

Calorii 776 kJ / 186 kcal

Grăsimi 9 g

Carbohidrați 10 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® et moi N°2 Inspiration 12 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Baos au poulet et curry

4 Std. 40 Min

Barres de céréales au quinoa

35 Min

Galettes de saumon, patate douce et maïs (de 10 à 12 mois)

2 Std. 20 Min

Pita épinards et feta

2 Std. 25 Min

Nuggets de poulet au chou-fleur (de 10 à 12 mois)

55 Min

Étoile filante aux fromages

2 Std. 5 Min

Burger maison au steak de pois chiches

3 Std. 40 Min

Frites frisées et sauce à l'ail

45 Min

Bagels halloumi et avocat

2 Std. 35 Min

Nachos au chili et cheddar

45 Min

Banh mi au bœuf à la citronnelle

1 Std. 5 Min

Palmier pesto rosso

45 Min

Afișare toate