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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive
Prep. 10 min
Total 40 min
3 porzioni
Ingredients
-
¾ mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
¾ spicchio di aglio
-
25 g di olio extravergine di oliva
-
1 ½ filetti di acciuga sott'olio
-
230 g di seppioline pulite
-
230 g di calamari interi piccoli puliti
-
450 g di polpa di pomodoro
-
110 g di vino bianco secco
-
40 g di olive taggiasche denocciolate a metà
-
15 g di capperi sotto sale dissalati
-
6 fettine di pane abbrustolite
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 pizzico di sale
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
30.5 g
Calories
2061 kJ /
492 kcal
Fat
13.8 g
Fibre
5.1 g
Carbohydrates
65.7 g
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