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Smoothie ai frutti di bosco e yogurt

Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
3.9 20 avaliações
Preparo 5min
Total 10min
2 porzioni
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Ingredientes

  • 100 g di lamponi freschi lavati e asciugati
  • 100 g di mirtilli lavati e asciugati
  • 130 g di fragole pulite e a metà
  • 150 g di acqua di cocco
    150 g di acqua
  • 125 g di yogurt greco
    125 di yogurt al naturale
  • ½ cucchiaino di fruttosio (opcional)
    ½ cucchiaino zucchero

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 7 g
Energia 1255 kJ / 300 kcal
Gordura 24 g
Fibra 8 g
Hidratos de carbono 15 g

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Itália

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