Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

4.7 154 avaliações

Preparo 10min

Total 15min

6 porcji

Ingredientes

120 g malin świeżych lub mrożonych
120 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
40 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
150 g banana pokrojonego na kawałki
450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
20 g nasion chia

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 7 mg

Proteína 2 g

Energia 426 kJ / 103 kcal

Gordura 1.8 g

Fibra 6.1 g

Gordura saturada 0.2 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SMOOTHIES 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Zimowa czekolada do picia

10min

Kawa po meksykańsku (Café de Olla)

30min

Malinowe smoothie z zieloną herbatą

10min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10min

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

5min

Napój owsiany z daktylami

20min

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10min

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10min

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15min

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15min

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5min

Koncentrat lemoniady

10min

Mostrar tudo