Smoothie gruszka-banan-rukola

Name: Smoothie gruszka-banan-rukola
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5 porcji
Ingredients: 20 g rukoli; 450 g gruszkę; 200 g banana; 100 g kiwi; 300 g wody mineralnej, niegazowanej

4.8 343 avaliação

Preparo 10min

Total 15min

5 porcji

Ingredientes

20 g rukoli
450 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 5 mg

Proteína 1 g

Energia 419 kJ / 100 kcal

Gordura 0.3 g

Fibra 4.5 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 26 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SMOOTHIES 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Syrop cytrynowo-ziołowy

4.7(39)

55 Min

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

4.3(343)

15 Min

Kompot z suszu

4.7(629)

2 Std. 10 Min

Likier czekoladowy

4.8(339)

10 Min

Likier kawowo-kajmakowy

4.9(1.1K)

10 Min

Grzane białe wino

4.6(124)

20 Min

Grzane wino

4.9(1.1K)

15 Min

Świąteczny poncz

5.0(30)

15 Min

Likier pistacjowy

4.7(33)

2 Std. 30 Min

Likier Toffifee®

4.8(2.9K)

20 Min

Grzane wino cytrusowe

4.5(74)

25 Min

Likier pomarańczowy z białą czekoladą

4.6(283)

20 Min

Mostrar tudo