Mango lassi - hinduski koktajl jogurtowy

Mango lassi - hinduski koktajl jogurtowy

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Preparo 5min

Total 10min

8 porcji

Ingredientes

600 - 680 g mango dojrzałego, pokrojonego na kawałki
500 - 520 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM

500 - 520 g jogurtu naturalnego
250 g wody mineralnej niegazowanej
40 g syropu klonowego

40 g miodu wielokwiatowego
2 szczypty kardamonu, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 31.4 mg

Proteína 2.8 g

Energia 402.6 kJ / 96.2 kcal

Gordura 2.4 g

Fibra 1.2 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 17.6 g

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