Pasta z wędzonego twarogu i tuńczyka

 
Preparo 10min
Total 5min
450 g

Ingredientes

  • 30 g cebuli
  • 250 g twarogu, półtłustego wędzonego, podzielonego na kawałki
  • 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego, podzielonego na kawałki (100-110 g)
    1 puszka tuńczyka, w oleju, odsączonego, podzielonego na kawałki (100-110 g)
  • 50 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • koperek, świeży posiekany, do dekoracji

Dificuldade

fácil


Nutrição por 100 g

Sódio 452.5 mg
Proteína 16.3 g
Energia 445.8 kJ / 106.6 kcal
Gordura 2.9 g
Fibra 0.1 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 3.8 g

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