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Sốt Sữa Chua Dưa Chuột Thì Là (Tzatziki)

Sốt Sữa Chua Dưa Chuột Thì Là (Tzatziki)
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Preparo 5min
Total 10min
560 gam
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Ingredientes

  • dưa chuột rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng (3 cm)
    350 gam
  • tép tỏi
    2
  • lá thì là tươi rửa sạch
    5 gam
  • ngải giấm tươi (opcional) rửa sạch
    5 gam
  • lá mùi tây tươi (opcional) rửa sạch
    3 gam
  • dầu ô liu
    30 gam
  • sữa chua Hy Lạp 10% chất béo
    400 gam
    sữa chua nguyên chất, 10% chất béo
  • nước cốt chanh (opcional)
    15 gam
  • bột tiêu đen cộng thêm tùy khẩu vị
    ½ thìa cà phê

Dificuldade

fácil

Nutrição por 30 gam

Sódio 9.5 mg
Proteína 2.1 g
Energia 149.8 kJ / 35.8 kcal
Gordura 1.6 g
Fibra 0.2 g
Gordura saturada 0.2 g
Hidratos de carbono 3.4 g

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