Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Energetyczny koktajl z wielu nasion
4.5 13 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
4 szklanki
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 400 g wody
    400 g wody kokosowej
  • 250 g jogurtu kokosowego wegańskiego
    250 g jogurtu naturalnego
  • 200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
  • 200 g banana pokrojonego na kawałki
  • 60 g migdałów prażonych, niesolonych
  • 30 g pestek dyni
  • 30 g siemienia lnianego
  • 1 łyżka nasion konopi (patrz wskazówka)
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżka korzenia maca w proszku (patrz wskazówka)
  • 1 łyżka surowych ziaren kakaowca, kruszonych (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 szklankę

Sódio 130 mg
Proteína 11.3 g
Energia 1448.7 kJ / 346.3 kcal
Gordura 18.9 g
Fibra 8.8 g
Gordura saturada 3.9 g
Hidratos de carbono 39.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Smoothie dwukolorowe

4.7(112)

10min

Likier z czekoladek Kinder®

4.8(1.3K)

15min

Likier makowy

4.7(495)

1h 20min

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

4.1(45)

5min

Sok z banana, truskawek i cytrusów

4.7(152)

10min

Likier Ferrero Rocher®

4.7(30)

15min

Aperol slush

4.7(37)

5min

Brzoskwiniowa mrożona herbata

3.8(23)

2h 25min

Rabarbarowa lemoniada do słoja

4.7(24)

35min

Limoncello spritz

4.4(42)

10min

Truskawkowo-imbirowy szprycer (moktajl)

4.3(3)

15min

Virgin Aperol Spritz

4.8(9)

10min

 Mostrar tudo