Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Energetyczny koktajl z wielu nasion
Preparo 5min
Total 5min
4 szklanki
Ingredientes
-
400 g wody kokosowej400 g wody
-
250 g jogurtu naturalnego250 g jogurtu kokosowego wegańskiego
-
200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
-
200 g banana pokrojonego na kawałki
-
60 g migdałów prażonych, niesolonych
-
30 g pestek dyni
-
30 g siemienia lnianego
-
1 łyżka nasion konopi (patrz wskazówka)
-
1 łyżka nasion chia
-
1 łyżka korzenia maca w proszku (patrz wskazówka)
-
1 łyżka surowych ziaren kakaowca, kruszonych (opcional)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 szklankę
Sódio
130 mg
Proteína
11.3 g
Energia
1448.7 kJ /
346.3 kcal
Gordura
18.9 g
Fibra
8.8 g
Gordura saturada
3.9 g
Hidratos de carbono
39.2 g
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Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
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