Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Energetyczny koktajl z wielu nasion
4.5 15 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
4 szklanki
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 400 g wody
    400 g wody kokosowej
  • 250 g jogurtu kokosowego wegańskiego
    250 g jogurtu naturalnego
  • 200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
  • 200 g banana pokrojonego na kawałki
  • 60 g migdałów prażonych, niesolonych
  • 30 g pestek dyni
  • 30 g siemienia lnianego
  • 1 łyżka nasion konopi (patrz wskazówka)
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżka korzenia maca w proszku (patrz wskazówka)
  • 1 łyżka surowych ziaren kakaowca, kruszonych (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 szklankę

Sódio 130 mg
Proteína 11.3 g
Energia 1448.7 kJ / 346.3 kcal
Gordura 18.9 g
Fibra 8.8 g
Gordura saturada 3.9 g
Hidratos de carbono 39.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Cappuccino na zimno

4.4(730)

10min

Drink arbuzowy

4.3(447)

15min

Dalgona coffe cold (mrożona kawa po koreańsku)

4.5(1.7K)

10min

Waniliowa kawa mrożona

4.9(4K)

5min

Herbata mrożona

4.6(356)

1h 20min

Wietnamska kokosowa kawa mrożona

4.2(39)

7min

Frappe (zbożowa kawa mrożona)

4.5(66)

10min

Kawa mrożona

4.1(1.2K)

5min

Brzoskwiniowa mrożona herbata

4.0(29)

2h 25min

Lemoniada brzoskwiniowa

4.2(394)

5min

Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)

4.6(72)

5min

Czekoladowa kawa mrożona

4.1(303)

10min

 Mostrar tudo