Energetyczny koktajl z wielu nasion

4.6 16 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

4 szklanki

Ingredientes

400 g wody

400 g wody kokosowej
250 g jogurtu kokosowego wegańskiego

250 g jogurtu naturalnego
200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
200 g banana pokrojonego na kawałki
60 g migdałów prażonych, niesolonych
30 g pestek dyni
30 g siemienia lnianego
1 łyżka nasion konopi (patrz wskazówka)
1 łyżka nasion chia
1 łyżka korzenia maca w proszku (patrz wskazówka)
1 łyżka surowych ziaren kakaowca, kruszonych (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 szklankę

Sódio 130 mg

Proteína 11.3 g

Energia 1448.7 kJ / 346.3 kcal

Gordura 18.9 g

Fibra 8.8 g

Gordura saturada 3.9 g

Hidratos de carbono 39.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Zimowa czekolada do picia

10min

Kawa po meksykańsku (Café de Olla)

30min

Malinowe smoothie z zieloną herbatą

10min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10min

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

5min

Napój owsiany z daktylami

20min

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10min

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10min

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15min

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15min

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5min

Koncentrat lemoniady

10min

Mostrar tudo