Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

4.3 24 avaliações

Preparo 5min

Total 25min

4 porcje

Ingredientes

Wegański „parmezan”

50 g migdałów, blanszowanych
50 g orzechów nerkowca
1 łyżka płatków drożdżowych
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Pełnoziarniste spaghetti z pesto z awokado

350 - 400 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
woda ilość do gotowania makaronu
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
20 g liści bazylii, świeżych
2 ząbki czosnku
320 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
30 g oliwy z oliwek
150 g pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 607.5 mg

Proteína 21.3 g

Energia 3043 kJ / 727.3 kcal

Gordura 33.2 g

Fibra 11.5 g

Gordura saturada 4.7 g

Hidratos de carbono 91.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Bowl z ryżem i łososiem

50min

Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem

45min

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

1h 5min

Makaron jesienny z papryką i kurczakiem

40min

Risotto z boczkiem i pieczarkami

40min

Wegański pad thai z tofu

45min

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40min

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)

40min

Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni

1h 30min

Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)

25min

Makaron w sosie pomidorowym

30min

Risotto z wędzonym pstrągiem, selerem naciowym i orzechami włoskimi

45min

Mostrar tudo