Dispositivos e acessórios
Risotto z dynią i szpinakiem
Preparo 15min
Total 35min
1 porcja
Ingredientes
-
20 g sera grana padano20 g sera parmezan
-
100 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej na kawałki100 g dyni Hokkaido obranej, pokrojonej na kawałki
-
20 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
70 g ryżu do risotto np. arborio
-
25 g białego wina, wytrawnego
-
250 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
471 mg
Proteína
14.2 g
Energia
2097.7 kJ /
501.4 kcal
Gordura
15.8 g
Fibra
2.8 g
Gordura saturada
5 g
Hidratos de carbono
71.6 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoTagliatelle z duszonymi grzybami
1 godz.
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 min
Szafranowe risotto ze szparagami
35 min
Muffinki makaronowe
1 godz.
Makaron Pastalaya z Luizjany
1 godz.
Risotto z grzybami bez alergenów
1 godz. 20 min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 min
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1 godz.
Lasagne z grzybami
2 godz. 20 min
Makaron z dynią i jarmużem
40 min
Piłkarska lasagne
2 godz. 30 min
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50 min