Superhelden-Omelettes

3.3 4 avaliações

Preparo 20min

Total 50min

4 Portion

Ingredientes

Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 Zweige
Süsskartoffeln in Stücken (3 cm)
200 g
Zucchetti in Stücken (3 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
20 g
Olivenöl plus 1 EL zum Anbraten
20 g
Champignons, frisch geviertelt
50 g
Haferflocken Fein
2 EL
Knoblauchpulver
1 TL
½ Knoblauchzehe, gehackt
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Eier
4
Schinken, gekocht in Scheiben
50 g
Mozzarella in Stücken
125 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 751 mg

Proteína 19 g

Energia 1359 kJ / 325 kcal

Gordura 21 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Versteckte Gemüse für kleine Geniesser 5 Receitas
Suíça

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Käse-Speck-Tortilla

50min

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

20min

Mediterrane Gemüsepfanne

30min

Waadtländer Rösti à la Papet Vaudois

50min

Vegane Manti

3h 45min

Wähe mit geriebenen Äpfeln

1h 10min

Mediterrane Gemüsepfanne

30min

Älpler Magronen

45min

Picknick: Kartoffelsalat, Dinkelbrot, Rucola-Tomaten-Dip, Zitronengugelhopf

3h

Lasagne verdi

1h 15min

Risotto mit getrockneten Steinpilzen

45min

Chäsfondue

20min

Mostrar tudo