Dispositivos e acessórios
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
Preparo 10min
Total 40min
1 porcja
Ingredientes
-
400 g wody
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g różyczek brokułu
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g miodu
-
15 g musztardy Dijon
-
80 g makaronu suchego, typu orzo
-
bazylia, świeża do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1197.3 mg
Proteína
36 g
Energia
2200.1 kJ /
525.8 kcal
Gordura
9.2 g
Fibra
3.5 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
75.2 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Risotto z kurkami
35min
Pad thai
45min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30min
Pilaw cielęcy
1h 45min
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
25min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1h
Letni sos do makaronu z pomidorami i ginem
35min
Tagliatelle z pesto z bobu
30min
Tagliatelle z sosem kurkowym
35min
Risotto bianco z zielonym groszkiem
25min
Piłkarska lasagne
2h 30min