Dispositivos e acessórios
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
Preparo 10min
Total 40min
1 porcja
Ingredientes
-
400 g wody
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g różyczek brokułu
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g miodu
-
15 g musztardy Dijon
-
80 g makaronu suchego, typu orzo
-
bazylia, świeża do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1197.3 mg
Proteína
36 g
Energia
2200.1 kJ /
525.8 kcal
Gordura
9.2 g
Fibra
3.5 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
75.2 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoRyż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Kluski z makiem
40min
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1h
Risotto z groszkiem i miętą
40min
Piłkarska lasagne
2h 30min
Muffinki makaronowe
1h
Tagliatelle z krewetkami
30min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25min
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10min
Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami
25min