Smoothie Bowl lampone e cocco

4.0 2 avaliação

Preparo 5min

Total 10min

4 porzioni

Ingredientes

500 g di lampone surgelato
1 banana
250 g di latte di cocco, in barattolo
100 g di bevanda a base di cocco
scaglie di cocco al naturale q.b. per servire
scagliette di cioccolato fondente q.b. per servire
nocciole q.b. per servire
semi di chia q.b. per servire
fiori edibili q.b. per servire

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 72.2 mg

Proteína 2.8 g

Energia 891.2 kJ / 213 kcal

Gordura 7.6 g

Fibra 11.4 g

Gordura saturada 6 g

Hidratos de carbono 36.4 g

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