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Tropicbox: Reiswaffeln mit Kokos und Mangocreme
Preparo 30min
Total 1h 20min
6 Portionen
Ingredientes
-
Milchreis150 g
-
Bio-Orange Schale abgerieben½
-
Kokosflocken30 g
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Vanillezucker4 TL
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Zimt, gemahlen2 - 3 Prisen
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Milch250 g
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Wasser400 g
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300 g Mango, TK, in StückenMango, frisch entkernt300 g
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Sauerrahm250 g
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Eier (Größe M)5
-
Zucker30 - 50 g
-
Orangensaft, frisch gepresst1 - 2 EL
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Salz2 Prise
-
Speisestärke30 g
-
Butter, zum EinfettenÖl zum Einfetten
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Sódio
139 mg
Proteína
10 g
Energia
1579 kJ /
377 kcal
Gordura
17 g
Fibra
2 g
Gordura saturada
10 g
Hidratos de carbono
44 g
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