Upiększające smoothie truskawkowe

4.0 7 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

2 porcje

Ingredientes

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (opcional)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (opcional) do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 67 mg

Proteína 4.9 g

Energia 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Gordura 14.1 g

Fibra 12.1 g

Gordura saturada 6.9 g

Hidratos de carbono 78.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Owoce jagodowe 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Mango piña colada (moktajl)

10min

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15min

Margarita arbuzowa (moktajl)

10min

Kokosowy koktajl z twarogiem

10min

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10min

Smoothie rabarbarowe

1h 30min

Sok pomidorowy

15min

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15min

Smoothie jabłkowe z imbirem

5min

Likier Ferrero Rocher®

15min

Aperol slush

5min

Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)

15min

Mostrar tudo