Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
午餐（麻辣豆腐、干锅花菜、萝卜牛肉汤、玉米饭）
Preparo 15min
Total 45min
1 人份
Ingredientes
-
大米 洗净沥干40 克
-
玉米粒50 克
-
水 蒸饭用60 克
-
豆腐 嫩豆腐，切块100 克
-
油8 克
-
新鲜小米椒5 克
-
蒜头1 瓣
-
盐3 克
-
牛肉 选择瘦牛肉，切小块75 克
-
白萝卜 去皮切块100 克
-
水 煮汤用500 克
-
干辣椒 切段5 克
-
花菜 切小朵120 克
-
水20 克
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 人份
Sódio
760.1 mg
Proteína
29.6 g
Energia
2253.8 kJ /
466 kcal
Gordura
14.5 g
Fibra
7.4 g
Gordura saturada
4.5 g
Hidratos de carbono
58.6 g
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轻松瘦身餐 第五辑
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