Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Nenhuma avaliação

Preparo 20min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 673.8 mg

Proteína 7.7 g

Energia 1194 kJ / 285 kcal

Gordura 5.7 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 51.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sladké těstovinové placičky

Sladké těstovinové placičky

40min

Perníkový knedlík se švestkovou omáčkou

Perníkový knedlík se švestkovou omáčkou

55min

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

1h

Mexické fazole s krustou z polenty

Mexické fazole s krustou z polenty

1h

Těstoviny s rajčaty a špenátem

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30min

Pirohy s bylinkovou náplní

Pirohy s bylinkovou náplní

1h 40min

Sýrové soufflé

Sýrové soufflé

35min

Risottata s chřestem, brokolicí a houbami

Risottata s chřestem, brokolicí a houbami

40min

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1h

Šafránové rizoto s houbami

Šafránové rizoto s houbami

1h 15min

Zeleninová rýže s tofu a edamame

Zeleninová rýže s tofu a edamame

1h 15min

Hříbkové ragú s houskovými noky

Hříbkové ragú s houskovými noky

1h

Mostrar tudo