Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 avaliação

Preparo 20min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 673.8 mg

Proteína 7.7 g

Energia 1194 kJ / 285 kcal

Gordura 5.7 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 51.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Vdolečky s povidly

1h 30min

Indický čočkový dahl

30min

Musaka z červené čočky

2h 20min

Falafel

10h

Gnocchi trikolóra

25min

Ravioli wonton s kozím sýrem a pestem

40min

Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem

45min

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1h 45min

Gratinované cukety a rajčata

1h

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55min

Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem

1h 30min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50min

Mostrar tudo