Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 avaliação

Preparo 20min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 673.8 mg

Proteína 7.7 g

Energia 1194 kJ / 285 kcal

Gordura 5.7 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 51.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Houbová smaženice

20min

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

40min

Jablečné knedlíky

30min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50min

Houbový guláš s knedlíky v ubrousku

1h 10min

Dal makhani

13h 20min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1h

Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem

45min

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1h 40min

Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou

1h

Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou

45min

Špenátové špecle se sýrem

20min

Mostrar tudo