Zeleninová rýže s tofu a edamame

2.9 7 avaliações

Preparo 55min

Total 1h 15min

4 porce

Ingredientes

500 gramů tofu na nepravidelné kousky (2 cm)
90 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
2 čajové lžičky sušeného oregana
1 čajová lžička česnekového prášku
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička čerstvých tymiánových lístků
250 gramů sušené cizrny
2 stroužky česneku
150 gramů mrkve na kousky (2 cm)
80 gramů cukety na kousky (2 cm)
150 gramů cibule na čtvrtky
200 gramů papriky na kousky (2 cm)
400 gramů vody
100 gramů mražených edamame fazolí

100 gramů mraženého zeleného hrášku
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
slunečnicový olej na smažení
30 gramů sójové omáčky

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Sódio 773 mg

Proteína 39.2 g

Energia 3969 kJ / 948 kcal

Gordura 36.1 g

Fibra 25.8 g

Gordura saturada 5.1 g

Hidratos de carbono 127.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Palačinky s tvarohem

25min

Koblihy

1h 30min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1h

Vdolečky s povidly

1h 30min

Květáková pizza

30min

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

35min

Langoše

1h 20min

Brambory ve slupce s tvarohovým dipem

1h

Zapečená rýže se zeleninou

1h

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce

30min

Musaka z červené čočky

2h 20min

Mostrar tudo