Dispositivos e acessórios
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Preparo 10min
Total 30min
4 portie
Ingredientes
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (opcional)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
611.1 mg
Proteína
10.4 g
Energia
1486.2 kJ /
356 kcal
Gordura
7 g
Fibra
11.6 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
71.4 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Wij vieren onze eigenheid
25 Receitas
Benelux
Benelux
Talvez você também goste...
Mostrar tudoPastasalade met groenten
1h
Pastasalade met Kip
1h 15min
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30min
Nasi Goreng
40min
Gochujang zeevruchtenrisotto
1h
Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella
Nenhuma avaliação
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Nenhuma avaliação
Pasta met Asperges in een Saus van Spek en Room
30min
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40min
Pasta met Pecorino, Vijgen en Pancetta
25min
Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili
30min
Zalm met rijst en champignons
30min