Dispositivos e acessórios
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Preparo 10min
Total 30min
4 portie
Ingredientes
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (opcional)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
611.1 mg
Proteína
10.4 g
Energia
1486.2 kJ /
356 kcal
Gordura
7 g
Fibra
11.6 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
71.4 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Wij vieren onze eigenheid
25 Receitas
Benelux
Benelux
Talvez você também goste...
Mostrar tudoAziatische rijst met eieren en groenten
30min
Pasta in tomatensaus met chorizo
35min
Worst met erwtenrisotto
30min
Romige pasta met kip en zongedroogde tomaten
30min
Pasta met Pecorino, Vijgen en Pancetta
25min
"Marry Me" - Pasta met Kip
30min
Alpengratin
50min
Rijst met groentemix
55min
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30min
Vegan Lasagne met Linzen
Nenhuma avaliação
Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili
30min
Pad Thai
45min