Ovos Onsen panados com couve

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Preparo 15min

Total 2h

6 doses

Ingredientes

pão ralado panko
150 g
água
1000 g
ovos médios
6
Óleo q.b. p/ fritar
couve branca finamente picada
200 g
molho teriyaki p/ regar
6 c. sopa de
malagueta vermelha cortada em fatias finas
1
Coentros picados p/ polvilhar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 821.4 mg

Proteína 11.3 g

Energia 827.6 kJ / 197.8 kcal

Gordura 6.4 g

Fibra 1.8 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 23.3 g

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