Saftiges Bananenbrot

4.8 104 avaliações
Preparo 10min
Total 1h
8 Stücke

Ingredientes

  • Öl (Raps, Sonnenblumen, Kokos,...), etwas mehr zum Einfetten
    50 g
  • Weizenmehl, universal etwas mehr zum Ausstreuen
    170 g
  • dunkle Schokolade in Stücken
    50 - 60 g
  • Bananen sehr reif (siehe Tipp), geschält (ca. 3-4 Stück) und ½ Banane für die Dekoration
    300 - 400 g
  • Pflanzendrink (z.B. Hafer, Soja, Mandel)
    30 g
    30 g Vollmilch
  • Feinkristallzucker (opcional) je nach Reifegrad der Bananen
    30 g
  • Backpulver
    10 g
  • Vanillezucker
    5 g
  • Salz
    1 Prise
  • Zimt, gemahlen
    ½ TL
  • Nüsse, ganz (opcional)
    30 g

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 Stück

Sódio 120 mg
Proteína 3 g
Energia 907 kJ / 217 kcal
Gordura 10 g
Fibra 3 g
Gordura saturada 3 g
Hidratos de carbono 31 g

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