Dispositivos e acessórios
Saftiges Bananenbrot
Preparo 10min
Total 1h
8 Stücke
Ingredientes
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Öl (Raps, Sonnenblumen, Kokos,...), etwas mehr zum Einfetten50 g
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Weizenmehl, universal etwas mehr zum Ausstreuen170 g
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dunkle Schokolade in Stücken50 - 60 g
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Bananen sehr reif (siehe Tipp), geschält (ca. 3-4 Stück) und ½ Banane für die Dekoration300 - 400 g
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30 g VollmilchPflanzendrink (z.B. Hafer, Soja, Mandel)30 g
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Feinkristallzucker (opcional) je nach Reifegrad der Bananen30 g
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Backpulver10 g
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Vanillezucker5 g
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Salz1 Prise
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Zimt, gemahlen½ TL
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Nüsse, ganz (opcional)30 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Stück
Sódio
120 mg
Proteína
3 g
Energia
907 kJ /
217 kcal
Gordura
10 g
Fibra
3 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
31 g