Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar
4.8 14 avaliações
Preparo 25min
Total 14h 25min
10 porcí
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Těsto
  • 100 gramů strouhaného kokosu bio
  • 120 gramů datlí, bez pecek
  • 1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
  • 200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
  • 1 čajová lžička skořice, mleté (opcional)
    1 čajová lžička mleté vanilky
Krém
  • 260 gramů strouhaného kokosu bio
  • 140 gramů medu
  • 4 polévkové lžíce citrónové šťávy
  • 70 gramů vody
  • 50 gramů kokosového oleje
Poleva
  • 75 gramů kokosového oleje
  • 25 gramů datlového sirupu
    25 gramů agávového sirupu
  • 1 polévková lžíce citrónové šťávy
  • 3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Proteína 8.12 g
Energia 2389 kJ / 570 kcal
Gordura 48.43 g
Fibra 12.98 g
Hidratos de carbono 28.44 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Raw dezerty 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Perníčky

4.8(392)

1h 45min

Fialkový sirup

4.7(7)

2h 30min

Vláčné čokoládové bábovičky

4.8(5)

50min

Vanilková zmrzlina

4.7(20)

12h

Ovesné bochánky s čokoládou

4.5(12)

25min

Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem

4.0(3)

4h 20min

Čokoládové košíčky s arašídovým máslem

4.8(31)

1h 10min

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

4.7(10)

40min

Zabaione

5.0(3)

15min

Rebarborový crumble s ovesnými vločkami

4.9(39)

55min

Pavoučci a hádci z odpalovaného těsta

5.0(1)

2h

Rychlý jahodový dezert

4.7(10)

5min

 Mostrar tudo