Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 15 avaliações

Preparo 25min

Total 14h 25min

10 porcí

Ingredientes

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (opcional)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Proteína 8.12 g

Energia 2389 kJ / 570 kcal

Gordura 48.43 g

Fibra 12.98 g

Hidratos de carbono 28.44 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Raw dezerty 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Řecký jogurt

13h

Sladká rýže

1h

Puding z čerstvých jahod

2h 15min

Rýžová zmrzlina s mandlovým likérem a jahodami

7h 45min

Chia jogurtová sklenička

10min

Veganský mango sticky rýžový dort

11h

Sorbet z mraženého ovoce

10min

Rychlý ovocný sorbet

10min

Karamelový puding

1h

Borůvkový koláč s drobenkou z quinoy (bez cukru)

50min

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1h 5min

Opilý čokoládový mousse

1h 30min

Mostrar tudo