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Guacamole
Preparo 5min
Total 5min
650 g
Ingredientes
-
Koriander abgezupft5 g
-
100 g rote Zwiebeln, halbiertZwiebeln halbiert100 g
-
Tomate halbiert70 - 100 g
-
frische Chilischoten (opcional) halbiert, entkernt, siehe Tipp2
-
Knoblauchzehe1
-
Avocados reif, in Stücken (2-3 Avocados)450 g
-
20 - 30 g LimettensaftZitronensaft20 - 30 g
-
Salz und etwas mehr zum Abschmecken5 - 10 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 100 g
Sódio
454 mg
Proteína
2 g
Energia
506 kJ /
121 kcal
Gordura
10 g
Fibra
5.1 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
8 g
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