Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

4.5 24 avaliações

Preparo 20min

Total 30min

1 porcja

Ingredientes

10 g sera parmezan

10 g sera grana padano
60 g makaronu z soczewicy np. świderki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
100 g bakłażana pokrojonego na kawałki
5 g oliwy z oliwek
woda osolona, do gotowania
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 911.9 mg

Proteína 25.5 g

Energia 1738.8 kJ / 415.6 kcal

Gordura 11.2 g

Fibra 19.6 g

Gordura saturada 2.7 g

Hidratos de carbono 58.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25min

Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

40min

Mac'n'cheese z chorizo i papryką

50min

Pilaw cielęcy

1h 45min

Tagliatelle z krewetkami

30min

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

40min

Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

35min

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40min

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25min

Makaron z cukinii z sosem mango-limonka

20min

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30min

Mostrar tudo