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High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí
4.8 32 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
1 sklenice
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Ingredientes

  • 250 gramů mandlového mléka
  • 100 gramů banánu
  • 25 gramů čokoládového proteinového prášku
  • 20 gramů arašídového másla, hladkého
  • 1 čajová lžička kakaového prášku plus extra na posypání
  • 2 datle
  • 6 - 8 ledových kostek
  • pražené burské oříšky, nesolené nasekané

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sklenice

Sódio 224.6 mg
Proteína 27.8 g
Energia 1971 kJ / 471 kcal
Gordura 14.1 g
Fibra 9.8 g
Gordura saturada 3.6 g
Hidratos de carbono 68.9 g

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