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Proteinriegel

Proteinriegel
4.4 24 avaliação
Preparo 45min
Total 2h
14 Stück
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Ingredientes

  • Haferflocken
    200 g
  • Lebkuchengewürz
    2 TL
    2 TL Zimt, gemahlen
  • Proteinpulver z.B. Hanfprotein
    80 g
  • Walnüsse
    50 g
  • Datteln entkernt, halbiert
    30 g
  • Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
    20 g
  • Eiklar
    3
  • Milch
    200 g
  • dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
    100 g
  • Hanfsamen
    50 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Stück

Sódio 37 mg
Proteína 10 g
Energia 802 kJ / 192 kcal
Gordura 10 g
Fibra 3 g
Gordura saturada 3 g
Hidratos de carbono 17 g

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