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Haşlanmış Karabuğday

Haşlanmış Karabuğday
4.4 11 avaliações
Preparo 5min
Total 25min
250 g
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Ingredientes

  • su
    1000 g
  • tuz
    1 - 1 ½ tk
  • ayçiçek yağı
    10 g
    10 g zeytinyağı
  • karabuğday
    250 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 782 mg
Proteína 12.4 g
Energia 1554 kJ / 371.2 kcal
Gordura 6.8 g
Fibra 5.6 g
Gordura saturada 0.8 g
Hidratos de carbono 69.2 g

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