Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

4.6 25 avaliações

Preparo 10min

Total 1h 30min

16 fatias

Ingredientes

arroz integral
240 g
240 g arroz carolino
tâmaras s/ caroço
100 g
maçã cortada em quartos
140 g
azeite mais 1 c. sopa p/ untar
60 g
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
psyllium husk
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de
noz
80 g
ovos
4
água
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 fatia

Sódio 204.2 mg

Proteína 3.5 g

Energia 716.4 kJ / 171.2 kcal

Gordura 9.4 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 19.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Celebramos as nossas singularidades 32 Receitas
Portugal

Pães e bolos sem glúten 5 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pãezinhos de leite

4h

Bolacha brownies

55min

Bolo de chocolate e framboesa

4h 20min

Tarte de amêndoa

50min

Pavlova de framboesa

5h 30min

Bolo de chocolate e noz

1h

Bolas de Berlim

2h 40min

Bolo mármore de abóbora e chocolate

1h

Brownies de coco

35min

Tarte de chocolate com natas

45min

Quadrados de chocolate cobertos

50min

Brownies com doce de leite

35min

Mostrar tudo