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Smoothie alle fragole e mele

Smoothie alle fragole e mele
4.4 26 avaliações
Preparo 10min
Total 15min
4 porzioni
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Ingredientes

  • 400 g di fragole lavate e a pezzi
  • 200 g di mele sbucciate e a pezzi
  • 300 g di yogurt bianco intero
  • 3 - 4 cubetti di ghiaccio
  • 50 g di acqua di fiori di arancio (opcional)
  • 100 g di frutta fresca mista (opcional) lavata e a pezzi
  • 3 - 4 foglioline di menta fresca (opcional) lavate e asciugate

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 4 g
Energia 443 kJ / 106 kcal
Gordura 3.3 g
Hidratos de carbono 16.2 g

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