Dispositivos e acessórios
Bebida de aveia e raspa de laranja
Preparo 5min
Total 8h 30min
800 g
Ingredientes
-
flocos de aveia integrais100 g
-
água1100 g
-
3 tâmaras s/ caroço, (60 g aprox.)açúcar amarelo (opcional)20 g
-
laranja (casca, só a parte laranja)1
Dificuldade
fácil
Nutrição por 100 g
Sódio
5.8 mg
Proteína
2.3 g
Energia
235.7 kJ /
56.3 kcal
Gordura
0.9 g
Fibra
1.7 g
Gordura saturada
0.2 g
Hidratos de carbono
10.2 g
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