Bebida de aveia e raspa de laranja

Name: Bebida de aveia e raspa de laranja
Prep time: 5 min
Cook time: 8 h 30 min
Total time: 8 h 30 min
Yield: 800 g
Ingredients: 100 g flocos de aveia integrais; 1100 g água; 1 laranja

4.0 11 avaliações

Preparo 5min

Total 8h 30min

800 g

Ingredientes

flocos de aveia integrais
100 g
água
1100 g
açúcar amarelo (opcional)
20 g
3 tâmaras s/ caroço, (60 g aprox.)
laranja (casca, só a parte laranja)
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 5.8 mg

Proteína 2.3 g

Energia 235.7 kJ / 56.3 kcal

Gordura 0.9 g

Fibra 1.7 g

Gordura saturada 0.2 g

Hidratos de carbono 10.2 g

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