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Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
4.8 169 avaliações
Preparo 5min
Total 10min
4 porcje
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Ingredientes

  • 1 mango, dojrzałe pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
  • 2 pomarańcze bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
  • 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
  • 100 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 15 g syropu klonowego lub syropu z agawy
    15 g miodu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 21.3 mg
Proteína 1.5 g
Energia 431.2 kJ / 103.1 kcal
Gordura 0.5 g
Fibra 3.6 g
Gordura saturada 0.1 g
Hidratos de carbono 25.6 g

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