Smoothie z kiwi

Smoothie z kiwi

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Preparo 5min

Total 10min

4 porcje

Ingredientes

10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
½ banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
4 kiwi pokrojone na kawałki (ok. 360 g)
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 180 g)
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
15 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy

15 - 30 g miodu
200 g wody mineralnej, niegazowanej

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 9.6 mg

Proteína 1.3 g

Energia 408.4 kJ / 97.6 kcal

Gordura 0.6 g

Fibra 3.8 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 24.5 g

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