Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

4.2 100 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

4 porcje

Ingredientes

500 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego

500 g mleka
300 g borówek, świeżych
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
½ łyżeczki herbaty matcha (opcional)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (opcional)
1 łyżka nasion chia
1 szczypta soli
20 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy

20 - 30 g miodu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 42.9 mg

Proteína 2.9 g

Energia 647.4 kJ / 154.7 kcal

Gordura 2.5 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 0.4 g

Hidratos de carbono 32.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Daiquiri mandarynkowe z miętą

10min

Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)

5min

Kompot wiśniowy

35min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5min

Slush arbuzowy

5min

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15min

Smoothie energetyczne

10min

Koktajl mleczny orzechowo-czekoladowy

10min

Smoothie z mango

10min

Napój energetyczny

10min

Sok pomidorowy

15min

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

15min

Mostrar tudo