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Veganer Vanille-Mandel-Shake

Veganer Vanille-Mandel-Shake
3.8 10 avaliação
Preparo 10min
Total 6h 10min
2 Gläser
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Ingredientes

  • Mandeln, blanchiert
    130 g
  • Wasser und mehr zum Einweichen
    500 g
  • Vanilleschote in Stücken
    ½
  • Bananen, reif in Stücken (4 cm)
    2
  • Haferflocken, zart
    2 EL
  • Proteinpulver, Vanille-Geschmack vegan
    40 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Glas

Sódio 223 mg
Proteína 20 g
Energia 1056 kJ / 252 kcal
Gordura 4 g
Fibra 5.2 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 38 g

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