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Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem
4.8 431 avaliações
Preparo 10min
Total 3h 10min
1 porcja
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Ingredientes

  • 180 g jogurtu naturalnego
  • 15 g nasion chia
  • 1 łyżka wiórków kokosowych
  • 100 - 120 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
  • 80 g pestek granatu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 90.6 mg
Proteína 11.7 g
Energia 1589.9 kJ / 380 kcal
Gordura 15.1 g
Fibra 12 g
Gordura saturada 7.3 g
Hidratos de carbono 56 g

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