Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 œufs
- 180 g de boisson végétale à l'amande
- 45 g de jus de betterave
- 25 g d'huile végétale
- 280 g de farine d'épeautre
-
10 - 20
g de miel (opcional)
ou 10 g d'édulcorant liquide spécial cuisson, type stévia (opcional) - 1 c. à café de levure chimique
- beurre, pour le gaufrier
- mascarpone, pour la finition
- noix de coco râpée, pour la finition
- fruits rouges frais variés, pour la finition
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1967.3 kJ / 470.2 kcal
- Proteína
- 18.1 g
- Hidratos de carbono
- 74.2 g
- Gordura
- 14.3 g
- Gordura saturada
- 2.8 g
- Fibra
- 10.4 g
- Sódio
- 217.8 mg
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