Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 3 oz carrots, cut into pieces
- 3 oz celery, cut into pieces
- 1 oz olive oil
- 2 tsp ground cinnamon
- 2 tsp ground coriander
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp ground turmeric
- 28 oz canned crushed tomatoes
- 10 oz water
- 3 oz red lentils
- 2 oz harissa paste
- 2 tsp chicken stock paste
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp sugar
- 16 oz chicken breasts, skinless, boneless, cubed (1 in.)
- 15 oz canned chickpeas, drained
- cilantro leaves, chopped, to garnish
- 6 tbsp plain yogurt
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1505.4 kJ / 359.8 kcal
- Proteína
- 29 g
- Hidratos de carbono
- 41.4 g
- Gordura
- 9.9 g
- Gordura saturada
- 1.7 g
- Fibra
- 10.3 g
- Sódio
- 669.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoCreamy Pea Soup
40 min.
Vietnamese Chicken Pho
1h 10 min.
Hungarian Mushroom Soup
35min
Tex-Mex Turkey Soup
50min
White Bean and Pumpkin Soup
35min
Italian Wedding Soup
1 Std. 15 Min
Corn and Bacon Chowder
1 Std. 15 Min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40 min.
Minestrone
45min
Creamy pea soup
40 min.
Tomato Basil Soup
40 min.
Chicken Noodle Soup
50min