Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
50
g d'amandes crues
ou 50 g de noisettes -
50
g de noix de pécan
ou 50 g de cerneaux de noix - 30 g de beurre, et un peu pour les pancakes
- 80 g de banane bien mûre, en morceaux
- 1 œuf
- 250 g de boisson végétale à l'amande
- 1 c. à café de sucre vanillé maison
- 150 g de farine de blé
- 75 g de flocons d'avoine
- 2 c. à café de levure chimique
- ½ c. à café de cannelle en poudre
-
100
g de dattes dénoyautées, en cubes (0,5 cm)
ou 100 g de fruits secs variés en cubes (0,5 cm) - 100 g de fromage à tartiner
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 965.9 kJ / 230.9 kcal
- Proteína
- 5.3 g
- Hidratos de carbono
- 29.8 g
- Gordura
- 11.2 g
- Gordura saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 3.6 g
- Sódio
- 114.4 mg
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