Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Mediterrane paprika's
Preparo 20min
Total 2h
6 porties
Ingredientes
-
freekeh130 g
-
water, gefilterd plus extra voor het weken500 g
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cherry tomaten in helften gesneden250 g
-
kappertjes op azijn30 g
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pijnboompitten50 g
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gepelde walnoten50 g
-
extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten1 eetlepel
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voedingsgist (zie tips)3 tl
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gedroogde tijm¼ tl
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courgette in stukken gesneden (2-3 cm)1
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knoflookteentjes2
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lente-uien in drieën gesneden2
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verse basilicum alleen de blaadjes2 takjes
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paprika's (elke kleur), in tweeën gesneden en ontpit3
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groentebouillonpasta (zie tips)1 tl
-
zout om te kruiden
-
gemalen zwarte peper om te kruiden
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Proteína
13.4 g
Energia
1623 kJ /
386.4 kcal
Gordura
21.9 g
Fibra
9.6 g
Hidratos de carbono
33 g
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Plantaardig genieten
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